什么是阳光抑郁症你知道吗?性格开朗的人也会得这种病哦

阳光的丁丁

不是想开一点就能处理的，有时候，性格开朗也会得抑郁症，这是否有点恐怖？其实细心想想，人生在世仅仅是性格开朗还不够，还必须要有坚决的信心与积极进取的精神，只要对未来不苍茫，抑郁症或许才不敢轻易来找你。

什么是阳光抑郁症你知道吗?性格开朗的人也会得这种病哦

面临愈来愈巨大的抑郁症集体咱们究竟应该如何处理？说实话，每次看到有关抑郁症的报道心里都是沉甸甸的很难过，一向在想，形成人们患上抑郁症的原因是什么？究竟是什么让人陷入抑郁症的苦楚之中？是日子工作的节奏加速、压力太大而引发的，仍是心里承受力太差而形成的？但以前爸爸妈妈辈辛苦养育四五孩子亦没有不胜重压而患上抑郁症。
面临愈来愈多的抑郁症，咱们是否需要反思？是否需要用更多的爱和精力去重视抑郁症集体的工作和日子？真期望提前找到能彻底治愈抑郁症的方法，以使患者脱节病魔摧残。

对于抑郁症，估计很多人的第一印象便是每天心情低落，愁容满面，但你听过“阳光抑郁症”吗？

所谓“阳光抑郁症”，指的便是把自己心里忧虑、委屈、愤恨等真实心情都躲藏起来，在别人面前只展现自己比较阳光的一面。

表面上以笑脸迎人，实际上心里却是被消极心情填满，想宣泄但又从不在别人面前宣泄出来。

具有“阳光抑郁症”的人，一般会呈现下面这几个体现：

1.非常期望和好朋友待在一同吃饭谈天，但自己却从不会把自己心中抑郁的工作说出口，总是用笑脸粉饰自己心里真实的心情；

2.身体上虽然现已很劳累和疲乏，但却迟迟无法入眠，日子规律特别紊乱；

3.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后又后悔不已，特别自责不安。

其实当呈现这种心理疾病时，不要过于紧张，及时用一些合理的方式应对就好。

比方重新合理规划好自己的作息时间，做一个日子健康规律的人，找到自己喜欢的一项运动，逐渐开释心中的不良心情；

不要惧怕开口，直接向好朋友说出的主意，恰当开释出不良心情，多多参与一些社交活动，培养一些兴趣爱好。

必要时，也能够寻求专业人士的帮助，不用惧怕，加油！

很可怕，因为旁人察觉不到。通常情况下，他时常笑容满面，友善可亲，不会因为自己心情上的问题，去影响到别人。只要当他独处或者面临最熟悉的人时，他才会开释心情。他能掌控自己，但也容易在一个人时走向极点。所以，多多关怀身边的人，让每个人都能感受到日子的夸姣。