痛在你身，疼在我心，这种奇妙现象你有过吗？

阳光的丁丁

你有没有过这样的经历，看到路人重重摔倒时感慨一句“我都觉得疼”……明明自己并没有经历这一切，但为什么会有“痛在你身，疼在我心”的感觉？这种感受到他人疼痛的体验并不少见，它有一个专业名称：疼痛共情。

痛在你身，疼在我心，这种奇妙现象你有过吗？

所谓的“痛在你身，疼在我心”，其实有着其背后的神经机制。共情是一种能够理解以及分享他人感受和情感的能力。疼痛共情是共情的一种典型表现，指的是个体对他人所经历的疼痛的感知、判断和情绪反应。也就是当他人遭受疼痛时，我们能“感同身受”地体验他们的痛苦与悲伤。

那这种“别人疼我也疼”的感觉究竟是怎么产生的呢？它和发生在我们自己身上的疼痛又有哪些相似和区别呢？经典的共情共享表征模型指出，观察者通过调用与被观察者相同的神经表征来实现对他人的共情。在这过程中，镜像神经元或许就是我们模仿他人动作、理解他人情感的基础。就比如一个最常见的例子，当看到别人大笑的时候，我们自己也会不由自主地笑起来，有时甚至会笑得停不下来。

这主要就是因为我们在观察他人表情与动作时，大脑中的镜像机制让我们经历了相似的神经生理反应，体验到了相似的感受，从而产生了相似的情绪状态。同理，观察他人遭受疼痛与我们切身经历疼痛时所引发的神经反应模式非常相似，表现为负责加工自身疼痛信息（也就是伤害性感觉刺激）的大脑区域被激活。这些区域的激活让个体在感知到他人疼痛的同时，产生了和切身疼痛感受极为相似的情绪体验。

然而，疼痛共情并非是“人人平等”的。虽然疼痛共情人常有之，而且此现象并非人类所独有，但是在生活中我们不难发现，人们并不会对所有的人产生同等程度的疼痛共情，也不是在所有情况下都会产生强烈的疼痛共情。比如看到电影中的“坏人”遭受伤痛时，我们可能就会暂时“关闭”我们的共情，对他们的痛苦无动于衷。这主要是因为疼痛共情会受到个人经验、人际关系、心理状态等多种因素的影响。首先是自身的疼痛敏感性，一般来说，自身疼痛敏感性越高的个体，对他人的疼痛共情水平就更强，会对他人痛苦产生更强烈的情绪和疼痛认知。

其次是群体认同，相比陌生人，人们对自己的亲人和爱人更容易产生疼痛共情；相比外国人，人们会对本国人更容易产生疼痛共情；就连小鼠也只会帮助同笼饲养而非异笼饲养的同伴，让其免受疼痛困扰。再次就是被观察者的脆弱性，生活中人们往往会对弱势群体表现出更多的疼痛共情，这是因为弱势群体在生理或心理上的脆弱性会引起人们更多的共情关注。由此可见，疼痛共情不仅具有个体差异，还有一定的偏好性。

疼痛共情，不仅能够让个体对他人的需求敏感，比如让父母更懂得照顾和保护孩子，还有助于让个体理解和同情他人的痛苦处境，并能够及时给予帮助。与他人共情意味着更好的社会交流与更多的信任与合作，是促进社会和谐发展的有力保障。